go on

dzięki wam wszystkim za rady co do twojej JuTro to już zadstosowałem trening szybkościowy przed twoją odpowiedzią ale i tak wielkie dzięi że napisałeś (weszystkim wielkie dzięki że napisali). Sparowałem z moim kumplem znowu i doszedłem do małego wniosku że nie tylko przyczyną tego że go nie mogłem zablokować nie była moja mała szybkość rąk ale to [...]

Rothen ale on to mowil w sensie wysilku fizycznego . wedlug mnie rowniez pasuje bardziej do rzezby , bo masy miesniowej w takiej sytuacji sadze iz nie jest w stanie zrobic na sposob ktory by go zadowalal . wiec (oczywiscie dopasowujac odzywianie , to przeciez logiczne) przy takim typie wysilku rzezba bedzie wedlug mnie bardziej odpowiednia niz [...]

kolego ? koleżanko ? Amazone nie mogę sie z tobą zgodzić jeżeli poćwiszysz na tętnie 160 30 minut to bedzie sie ci spalał tłuszcz. Nie rozumiecie jednej rzeczy poto jest polecany trening na tetnach 120-140 jako splający tłuszcz to jest to mała intensywność i można to ciągnac kilak godzin wysiłku oraz stosują go kulturyści jako trótki np. 30 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dominick-Reyes-UFC-247.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Rozczarowany werdyktem Dominick Reyes twierdzi, że zrobił wystarczająco dużo, by zdetronizować Jona Jonesa Niestety dla Dominicka Reyesa (12-1 MMA, 6-1 UFC), był on bardzo blisko zwycięstwa, ale sędziowie myśleli inaczej i kontrowersyjnie [...]

No wiec polecalbym Ci zaczac od treningu domatora i wspomagac go ta silownia o ktorej wpsominales. Pare porad to takich... NIE CWICZ W OGOLE PROSTOWNIKOW GRZEBIETU PRZEZ MARTWY CIAG (jesli nie wiesz o co chodzi to atlas cwiczen zobacz) I NIE CWICZ AZ TAK BARDZO NOG... Wprawdzie ekspert powinien sie tu wypowiedziec, ale o ile wiem, to te cwiczenia [...]

I.R.O.N Mike tyson Vitor Belfort (niestety walczyl bardzo róznie uwielbiam go za czas swietnosci, poniewaz on ma odchyly formy Vand SilvA CroCoP

Jak patrzylem na ta walke to wlasnym oczom nie wierzylem. Moim zdaniem Hunt strasznie zlekcewazyl Barnetta,nawet nie mozna powiedziec ze mial slaby parter,poniewaz on w ogole go nie mial Powinien byc bardziej skoncentrowany.Choc trzeba oddac ze Barnett wygral zasluzenie,i chyba zajdzie do finalu jesli nie trafi na Noga.Swietnie rozegral walke.

a z innej beczki to nie czaję zachwytu nad Marquardt'em. dobry zawodnik, ale ostatnie dwa zwycięstwa wcale przynosza mu tak ogromnej chwały. Oczywiście patrząc pod kątem bycia na szczycie kategorii wagowej. Kampmann to katgoria niżej praktycznie i widac to było po budowie fizycznej, natomiast Gouveia ułatwił mu zadanie jak tylko mógł, realizując [...]

greg 82 mamy całkowicie odmienne zdanie :) moim zdaniem Nog przyjął mnóstwo bardzo mocnych ciosów. tak rozumując można do absurdów dojść, bo mówisz ze cos co nie wyglądało na mocne jest mocniejsze w rzeczywistości... nikt z nas nie wie tak naprawde, ale lali go najsilniejsi fajterzy a on stał, więc mów co chcesz ale świadczy to o bardzo mocnej [...]

Tak jak pisalem wczesniej on uczy (tak mówil) wu shu sanda tai chi kendo o ile dobrze uslyszalem nazwy sorki za ewentualne bledy. Tyle zapamietalem Yang.Opowiadal nam,ze potrafi walczyc łancuchem,pałką,szablą i w kólko gada o shaolinie czy jak to sie nazywa. Caly czas nam powtarza ''uczcie sie prwadzwiego shaolinu'' cokolwiek to znaczy. Podobno [...]

Jesli to co piszesz jest zgodne z tym co on gada... to czym predzej daj sobie spokój z tym gościem Po krótce: Uczy "prawdziwego Shaolin'u"? Yhm, pewnie... Wushu to termin na chinskie sztuki walki ogolnie, choc uzywa sie go najczesciej na okreslenie nowego, "reżimowego" kung-fu, akceptowanego przez chinskie wladze. Sklada sie [...]

Cavior - znasz go? Bo dla mnie po tej jego wypowiedzi to on ....... A moze ty wiesz co to jest szermierka alternatywna ? Dodam tylko że od wielu lat ćwiczę kilkoma rodzajami broni i ktoś kto tak pisze jak omawiany kolega nie jest dla mnie poważnym człowiekiem - może się mylę, ale nie sądzę. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-11-19 10:03:04

Rdl: http://www.youtube.com/watch?v=VS3x75_YpsE Klasyczny MC chyba wiesz jak sie wykonuje. Spróbuj ciczyc takim planem. Jest to plan ulozony przez traktora71 wiec z pewnoscia on sam by go tobie zaproponowal. 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku kazde z [...]

powiem ci,że z***ałeś,bo np w wakacje były w pawo po 50% wszystkie ciuszki i ja jak zwykle zaopatrzylem sie w 2 nowe garniaki,okazja dobra,ja mam ten sam problem co ty,ale tam sie dba o klienta i na pcozekaniu wszystko ladnie skompletowali elegancko i spasowali:) a co do przerabiania,to np mój brat (on jest szkieletor chudzina,ale bardzo wysoki) [...]

wiem gdzie on jest i wcale mi go nie szkoda bo trafil tam na wlasne zyczenie, a z frajerami zluzuj

"Widziales "SIEDEM" ? Tam jest scena jak biora psychola na tylne siedzenie samochodu i pytaja "Czy jak srasz do lodowki to wiesz, ze masz nasrane i jestes psycholem?". A on mu odpowiada "A kto Tobie powiedzial, ze jestes normalny?"."----hehe tak 7 jest jednym z mych ulubionych filmików...i nawet niedawno go [...]

Była na terapii indywidualnej bo przy łokciu tenisisty to jest trochę bardziej złożony temat, co może go powodować albo objawy podobne do niego. Wiem ze za taką wiedze sie placi ale moze zechcialby pan odpowiedziec mi na jedno pytanie. Czy wysiek w stawie SC moze byc spowodowany przez niestabilnosc stawu mostkowo obojczykowego? Nie wiem w która [...]

w sumie jak nie zobacze fotki to nie kumam jak on go udusił heeheheh Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Ruda, dziękuje za namiary, zaraz się biorę za napisanie. Mam nadzieję, że osoby, które poleciłaś coś poradzą. Jeśli nie to też będę wdzięczna za kontakt, bo zależy mi na tym żeby zajął się mną faktycznie ktoś sprawdzony, żeby bardziej pomóc anieżeli zaszkodzić... Marta, odstawiam więc od teraz słonecznik zdecydowanie! Trochę będzie ciężko, bo go [...]

Ciężko znaleźć rozwiązanie z tej sytuacji ;/ street_fighter podsunął pomysł, który ja sam bym zastosował. Obierz sobie za cel prześcignięcie go, stanie się lepszym od niego. Jeśli zrezygnujesz z treningu, wybierz inny klub i tam trenuj ciągle, nie poddawaj się, pamiętaj o tym człowieku (osobiście nienawidzę cwaniactwa). Ty masz 16 lat, on ma 18. [...]